На минувшей неделе, по приглашению Рокишского бюро общественного здоровья, Висагинас посетил Симонас Дайлиде - президент Литовского союза любителей здорового образа жизни. С. Дайлиде встретился с учениками гимназий "Atgimimo" и "Verdenės", Висагинского центра профессионального обучения технологиям и бизнесу. Что же это такое - здоровый образ жизни, и сложно ли в наше время жить здорово? Об этом редакция газеты «Sugardas» и расспросила гостя нашего города.

- Что это за движение? Тебе 25 лет, а ты уже руководишь сеньорами?

- Я уже давно в этом движении, мне не все равно, что происходит в сфере здорового образа жизни, я долгое время организовывал различные мероприятия, и когда наш предыдущий «президент» Дайнюс Кепянис был избран в Сейм, меня всеобщим голосованием избрали на его место. Не совсем могу согласиться, что в нашем движении одни сеньоры и люди старшего возраста. Сейчас движение заметно молодеет, хотя мы очень рады, что в наших рядах есть люди, которые многие десятилетия отдали пропаганде здорового образа жизни. У них есть чему поучиться, и этот опыт мы обязаны сохранить и правильно использовать.

- Что значит здоровый образ жизни? Легко ли этим заниматься наше время: столько вокруг соблазнов, да и питание, и вредные привычки?

- Многое зависит от нашего окружения. Я с 12 лет курил, был в такой компании, где это считалось нормой. Потом начали выпивать - практически стандартная история подросткового периода, особенно если мы говорим о детях из глубинки, периферии. Но к 17 годам я решил от этого всего отказаться, и главное, через что мне пришлось пройти, - это отказ от тех друзей, с которыми мы курили и выпивали. Быть «белой вороной» всегда очень тяжело, необходимо окружение, с которым у тебя общие интересы. Если общий интерес курить и выпивать, то здоровый образ жизни ты вести не сможешь. Когда я сменил круг общения и меня начали окружать люди, которые вели здоровый образ жизни, все стало на свои места. Кстати, из тех друзей детства никто не пошел по пути здорового образа жизни, но я обрел много новых знакомых.

- Что собой представляет деятельность общества здорового образа жизни? Кто вы? Может, вы только ныряете зимой в озеро и море?

- Сложно описать, можно об этом часами дискутировать и точного ответа так и не найти. Но основное - это отказ от вредных привычек, контроль питания, но это не диеты манекенщиц, а просто правильный выбор продуктов и их количества. Не пить колу, а вместо этого пить воду. Больше натуральных чаев, а также лечебных трав. В принципе, ничего особенного и сложного. Ведь когда начинаешь вести здоровый образ жизни, быстро понимаешь, что многое из того, что продается в магазинах, тебе просто не нужно. Но мы не пропагандируем аскетизм или веганство. Если человек отказывается от мяса, это не означает, что он ведет здоровый образ жизни. Практически все члены нашего движения едят мясо. Главное - это движение: делать утреннюю разминку, постоянно ходить пешком, стараться не пользоваться лифтом, конечно, если ты не живешь на 15-ом этаже. Из таких мелочей и складывается общий образ человека, ведущего здоровый образ жизни. Еще один важный аспект - это позитивное мышление.

 - Позитивное мышление? А разве это легко - позитивно мыслить в наше время? Неужели вы отказываетесь видеть реальную жизнь, в которой позитива, как минимум, не больше негатива? Ты сам смотришь ТВ?

- Надо стараться создавать позитив вокруг себя, помогает в этом и чувство юмора. Если ты слишком эмоционально воспринимаешь информацию, то старайся не следить за СМИ, ведь зачастую там мало полезного. Ищи информацию, которая тебе интересна, читай книги, смотри фильмы.

- Школьники сейчас находятся в плохой физической форме – это факт. Об этом говорят военные, полиция, которые не могут набрать физически подготовленных молодых людей. Как изменить ситуацию? Чем вы можете помочь? Дают ли результат ваши лекции?

- Должны быть хорошие примеры среди взрослых, которые бы вдохновляли детей. В первую очередь, таким примером должен выступать учитель физкультуры. Ведь в тех школах, где учитель хороший, и дети любят заниматься спортом, а если учитель только отрабатывает свои часы, ситуация обратная. Важно, какие в городе спортивные залы, насколько они современны, удобны, соответствуют ли всем требованиям; хороший ли стадион, площадки для футбола, волейбола и т. д. Что касается лекций, то я понимаю, что после них не станут сразу все 50 или 100 школьников вести здоровый образ жизни. Но если даже два или три молодых человека прислушаются и встанут на этот путь, - это уже победа. Ведь они, изменив себя, смогут изменить и других.

- Спасибо за беседу. Пусть все у всех будет здорово!

 Дмитрий ИКОННИКОВ