Психологи - последний рубеж между человеком и антидепрессантами. Специалисты, работающие в этой области, уверены: в 99% случаев своевременное обращение к психологу помогает избежать проблем с психическим здоровьем и психосоматическими болезнями. Наталия Кислая - клинический психолог с многолетним стажем и опытом работы - относительно недавно (около года назад) начала работать в родном для себя Висагинасе. С ней мы решили поговорить о психологическом состоянии наших жителей, а также узнать некоторые секреты, которые могут помочь в семейных отношениях.

- Наталия, в кино мы часто видим, как на западе психолог становится чуть ли не главным другом человека. Вы работали в Европе, правда ли это и какова ситуация в Висагинасе?

- У меня довольно интересный опыт. Я получила звание магистра психологии в БГУ (Белорусский государственный университет), работала клиническим психологом в Минске, Санкт-Петербурге, Вильнюсе. В Ирландии работала с эмигрантами из России, Беларуси, Украины, Латвии, Польши, Литвы, работала с зависимыми людьми. Что касается отношений людей и психологов, то в кино показывают, как это все работает в США. В Европе не совсем так, но все идет по американскому пути. В Литве, а точнее в Висагинасе, ситуация еще больше отличается. В нашей культуре не принято делиться с врачом своими проблемами, люди боятся потери конфиденциальности, мол, специалисты не хранят тайну. У нас привыкли нести все проблемы домой, в семью, к родным, детям, а надо нести к специалисту, там их оставлять, а потом уже идти домой. Есть еще и разница в работе с детьми. В Европе к ребенку психолога допускают в последний момент, сначала работают социальные педагоги, родители, учителя, а к врачу - в последний момент. Ребенок там очень защищен. Но это целая педагогическая система вместе с обязательным привлечением семьи.

- Давайте сразу о детях и поговорим. Начало учебного года, меняется режим, обстановка, становится больше обязанностей, дети меняют "летнюю" зону комфорта на "осеннюю". Как правильно пережить этот период и не допустить у ребенка срыва? Ведь осень и для взрослых считает депрессивной порой.

- Я бы сказала так: осень-зима - "наши сезоны". Осенью посетителей сразу больше - это связано с резким изменением баланса позитивных и негативных эмоций. Тут влияют многие факторы: погода, одежда, большая ответственность и загруженность, изменение ритма и зоны комфорта. Ведь летом мы гораздо свободнее. Что касается детей, то готовиться к любому изменению режима ребенка надо заранее: чаще говорить о режиме, потихоньку его подводить, ограничивать пользование гаджетами и компьютером; покупать школьные принадлежности, обсуждать учебную программу. Необходимо придумать занятия, подходящие к предстоящему ритму. Перед школой больше действий планировать на утро, чтобы ребенок привык уставать к раннему вечеру, вовремя ложился спать и мог спокойно войти в школьный ритм.

С детьми работаю довольно часто, в основном это диагностика, так сказать, по мотивам родительских подозрений. Но так как с несовершеннолетними один на один работать я не могу, а только в присутствии родителей, то чаще всего при них ничего не удается увидеть. При родителях ребенок всегда другой - это факт. Вот пример: мама рассказывает, что ребенок грустный, ничем не интересуется, апатичный. Тут у нее звонит телефон, она выходит на 10 минут из кабинета. В секунду ее ребенок преображается, становится эмоциональной личностью со своими разноплановыми интересами. А ведь все это отпечаток несоответствия желаний родителей и детей. Любой поход ребенка к психологу - стресс, ведь если его ведут к доктору, значит что-то не так. Родители поздно задумываются о том, что надо сходить к психологу. К нам не надо идти с проблемой, точнее, конечно, надо, но чтобы проблемы избежать, надо приходить тогда, когда ее еще нет.

Мы, психологи, не можем, как стоматологи, вырвать зуб и решить проблему. Необходимо внимательнее наблюдать за ребенком и заранее задавать вопросы и себе, и психологам. Не всегда следует сразу тащить его за руку к врачу. Проблема общения родителей, неправильная роль ребенка, недостаток внимания. Советую родителям быть более внимательными, но пассивно, то есть, наблюдать. В этом случае больше шанс заметить что-то в самом зародыше, а не доводить до запущенных случаев и потом требовать от педагогов и врачей все исправить. Если родители видят проблему у ребенка, то в 99% случаев это проблема не ребенка, а семьи, и это всегда так.

- Мы уже немного затронули тему гаджетов, предлагаю продолжить. Итак гаджет - это враг или друг ребенка? Помощник или соперник родителей?

- Сразу скажу, что все зависит от того, как используется тот или иной гаджет. Медаль, как говорится, всегда с двумя сторонами. Жирный плюс для детей - это, конечно, помощь гаджетов в развитии моторики, зрительной реакции и памяти. Жирный минус - как ребенок использует гаджет, сколько времени с ним проводит, сам ли выбирает, что делать с гаджетом, и, конечно, согнутое положение тела, которое ведет к проблемам со спиной - ведь сутками сидят в таком положении буквы "зю".

Еще одна большая проблема- это выпадение из социума, отсутствие живого общения. Что касается родителей, то огромную ошибку совершают те, кто дает ребенку гаджет только для того, чтобы тот отстал от отца или матери и не мешал им. Если родители хотят себя оградить от детей, то хорошо, но тогда и ответственность за это будут нести сами. Если же гаджет для пользы, то родители должны сами решать, что ребенок будет смотреть, какие программы, игры и т. д. В идеале до совершеннолетия у ребенка не должно быть своего пароля, но, конечно, в наше время тяжело такое представить - ведь в гаджетах они разбираются во много раз лучше взрослых, но контроль должен быть обязательно.

Виртуальный социум оказывает на детей очень большое влияние. Там легко найти виртуальные авторитеты, а родители теряют свой авторитет у детей и зачастую проигрывают. Они заняты, работают, нет времени, а дети спокойно находят им замену в "паутине". Так родители и теряют детей. Авторитет можно заработать только вниманием и дружбой с ребенком, общими делами, разговорами.

Сегодня можно определить 3 основных группы Висаигнских детей: первая - те, кто употребляет алкоголь и наркотики; как правило, это ребята из асоциальных семей и семей риска, которых в нашем городе меньше не становится. Вторая - это дети, страдающие от отсутствия внимания родителей. Они сидят в "Домино" или в других местах с бесплатным Wi-Fi, а жизни их учат блогеры из "YouTube". Разумеется, есть и третья группа - это те кто полностью заняты спортом, изучением языков, наукой, но они, как правило, нацелены на иммиграцию в Европу.

- Что является причиной такой ситуации? Неужели контроль над подрастающим поколением так быстро утрачивается?

- Я заметила, что люди среднего и старшего поколения очень сильно ощущают себя ненужными. Это все пошло от закрытия АЭС, когда был дан четкий сигнал, что город не нужен государству, а жители это все приняли очень близко к сердцу. Люди закрылись в своих раковинах, живут ради внуков, которых видят 2 раза в год. Доживают и терпят, и это состояние становится хроническим. Разочаровались, не хотят никого видеть. В очень серьезном "запущенном" состоянии находятся наши женщины средних лет. Их мужья потеряли работу, нередко спиваются по гаражам, дети уехали за границу, внуков видят 2 раза в год. Сами без работы, но не хотят идти работать за 200-300 евро, например, в магазин. Казалось бы, женщина еще может и хочет себя реализовать, но негде. Начинается депрессия, которая перерастает в психосоматические болезни. Львиная доля пациенток именно с такими болезнями. Мы снимаем стресс, и тут же исчезают проблемы с давлением, с некоторыми внутренними органами, мигрень. Многое, конечно, зависит от желания и, конечно, от того, что предлагает город, какую занятость, насколько она подходит для людей среднего возраста.

Немало женщин занимается йогой, но не все могут спортом заняться. Мужчины не ходят на йогу и танцы, они в гаражах. Есть танцевальная группа, но собирается лишь 6 пар. Можно играть в интеллектуальные игры, но, например, у нас из 13 команд только 2, в которых игроки старшего поколения, а ведь сколько еще умных, образованных людей в городе не находят себе применения!

В таких ситуациях часто появляются различные секты. Я вообще удивляюсь, что в Висагинасе их не 500 - для них здесь поле не паханое, и все были бы полными, здесь просто благодатная почва для сект. Для брошенных людей, которые разочаровались и в себе, и вообще в жизни - это выход. Их там слушают, дают понять, что они интересны, хотя и совсем в другой обстановке, даже в другой реальности. Их незаметно выдергивают из привычной среды, и так же незаметно попадают люди в другой мир, с другими правилами, да там и остаются. Их ждут, волнуются, когда не приходят. И человек готов принять любой бред, который несут пастыри, лишь бы его снова ждали, слушали, давали возможность ощутить себя нужным. Ему предлагают другого бога, другую веру, и он полностью отдаляется от реального социума. Хотя, с другой стороны, ни государство, ни город такого не дает. Как пример: на бирже труда тебе сразу дают понять, что ты не нужен. Я, со своим образованием и опытом, ощутила все это на себе, пока искала работу.

- После общения с психологом должно полегчать, а у нас получается довольно грустная картина. Неужели все так беспросветно?

Ни в коем случае. Просто надо понимать, что одна из самых больших проблем - это не замечать проблему или делать вид, что ее нет. Безусловно мы должны быть более позитивными, но все начинается внутри нас. Улыбка до ушей, когда в душе у тебя все кипит, точно не поможет. Может повторюсь, но уверена, что перекидывать проблемы на соседей, друзей и семью не самый лучший выход. Ведь как правило вы просто обмениваетесь проблемами и помимо своих получаете еще и чужие проблемы и все это накапливается в геометрической прогрессии. А вот когда человек избавляется от проблем с помощью профессионалов, он возвращается домой более свежий и тогда с соседями, друзьями, семьей находит гораздо больше позитивных, интересных тем и занятий, что в свою очередь способствует душевному равновесию. Чего всем и желаю.

Спасибо за беседу

Дмитрий НЕВРИО